Materiais para profissionais
Cada material apresenta um tema da avaliação metabólica em nível introdutório — o fundamento, o panorama da evidência e um quadro-síntese —, com a literatura citada e o convite para o curso em que o assunto é tratado por inteiro. Leitura para médicos, nutricionistas, profissionais de educação física e fisioterapeutas.
19 materiais
Série 1: Calorimetria indireta
Fundamentos, protocolo e armadilhas
A calorimetria indireta mede o gasto energético de repouso em vez de estimá-lo por equação. Este material apresenta o fundamento do método, o que a literatura mostra sobre a distância entre medir e estimar, e os critérios que separam um exame válido de um exame que não deveria ter sido laudado.
Série 1: Calorimetria indireta
As equações preditivas diante da calorimetria
Compara as equações preditivas de gasto energético com a calorimetria indireta, população por população: adultos saudáveis, obesidade, atletas, pessoas depois de grande perda de peso e doentes agudos. Mostra por que um viés pequeno no grupo convive com erro grande na pessoa e em que situações medir antes de fixar a meta tende a mudar a conduta. Escrito para médicos, nutricionistas, profissionais de educação física e fisioterapeutas.
Série 1: Calorimetria indireta
O que a razão de trocas respiratórias informa em repouso e no esforço
Material técnico introdutório sobre o quociente respiratório de repouso e a razão de troca respiratória do esforço: a mesma divisão de gases, lida em dois estados do corpo. Traz a química das âncoras, o QR como controle de qualidade da calorimetria, o crossover, o FATmax e o RER como critério de esforço, sempre com o estudo e a população de cada número. A leitura do laudo caso a caso fica para os cursos de Calorimetria Indireta e de Teste Cardiopulmonar de Esforço.
Série 1: Calorimetria indireta
Preparo do paciente, estado estável e interferências
Material técnico introdutório sobre os critérios que tornam válida uma medida da taxa metabólica de repouso: o preparo do paciente, o estado estável do registro, o quociente respiratório plausível e as interferências do corpo e do circuito. Cada critério vem com o estudo que o sustenta, a população em que foi medido e o que o laudo precisa informar. A execução do exame e a leitura de casos ficam para o curso de Calorimetria Indireta.
Série 2: TCPE e fisiologia do exercício
LV1 e LV2 como trocas de marcha — o que cada ponto é e o que não é
Os limiares ventilatórios são os dois pontos em que o organismo muda de marcha durante o esforço, e é deles que saem as zonas de treino do laudo. Este material mostra de onde esses pontos saem, o que a literatura diz sobre a concordância entre métodos e entre avaliadores, e quando desconfiar da zona que veio pronta.
Série 2: TCPE e fisiologia do exercício
Do laudo do TCPE às zonas de treino
Material técnico introdutório para quem recebe o laudo do teste cardiopulmonar de exercício e prescreve exercício. Explica por que a porcentagem do máximo espalha as pessoas por domínios de intensidade diferentes, como se lê o laudo e o atraso da rampa, e como o mapa de cinco ou de três zonas se traduz no campo, no atleta e no paciente.
Série 2: TCPE e fisiologia do exercício
Critérios de esforço máximo e por que a diferença importa
Material técnico introdutório sobre o que os nomes VO₂máx e VO₂ de pico afirmam: o platô, os critérios secundários, a fase de verificação e o peso da distinção no prognóstico, na comparação com a referência, na prescrição e na reavaliação, sempre com o estudo e a população de cada número. Fecha com o que deixar ao lado do número no laudo. A leitura do traçado e o laudo de cada paciente ficam para o curso de Teste Cardiopulmonar de Esforço.
Série 3: Clínica metabólica e emagrecimento
Como monitorar a massa magra com medida
Material técnico introdutório sobre a massa magra de quem usa agonistas de GLP-1 e agonistas duais: o que os subestudos com DXA e ressonância mediram, o que a massa magra contém além do músculo e os limites de cada método de composição corporal. Traz a evidência sobre treino de força e proteína durante a perda de peso e um roteiro de monitoramento em passos de alto nível. A prática com os aparelhos e a conduta de cada caso ficam para os cursos.
Série 3: Clínica metabólica e emagrecimento
Evidência e como estruturar o cuidado
A Medicina do Estilo de Vida organiza prevenção e tratamento das doenças crônicas em torno de seis domínios de comportamento, e cada um deles tem literatura própria de desfecho duro atrás de si. Este material reúne os grandes ensaios de intervenção — inclusive o que deu resultado nulo —, o tamanho de efeito medido pilar a pilar e a evidência de que aconselhar, sozinho, não muda comportamento. Fecha mostrando o que a medida individual acrescenta a cada domínio e onde estão os limites do campo.
Série 5: Força e hipertrofia
A fisiologia que quem prescreve precisa conhecer
Força e hipertrofia são adaptações diferentes de um mesmo estímulo, e o modelo dos três mecanismos que se ensina como consenso tem pernas de apoio muito desiguais. Este material percorre a cadeia da tensão mecânica até a síntese proteica separando dado experimental de modelo, mostra por que a resposta aguda ao treino não prevê o ganho crônico e reúne o que a evidência sustenta em carga, volume, proximidade da falha e frequência. Fecha com as afirmações de grande circulação que o teste direto derrubou.
Série 5: Força e hipertrofia
O que cada metanálise mediu, em quem e onde a leitura para
Material técnico introdutório sobre as variáveis do treino de hipertrofia: como se mede o ganho de músculo, a dose-resposta do volume, carga, proximidade da falha, frequência e descanso entre séries, com a população, o método e a janela de cada número. Separa hipertrofia de força e mostra o que se transfere para idosos, mulheres e iniciantes, até um quadro-síntese.
Série 6: Nutrição aplicada
De 0,8 a mais de 2 g/kg: o que sustenta cada número
Segue cada número de proteína, de 0,8 a mais de 2 g/kg, até o estudo que o produziu: o balanço nitrogenado por trás da RDA, o indicador de oxidação de aminoácidos, a metarregressão em treino de força, as posições e os consensos. Mostra em quem cada valor foi medido, por que o número muda no idoso, no emagrecimento e na dieta vegetal, e onde a faixa deixa de valer, como na doença renal crônica e no doente grave. Escrito para nutricionistas, médicos, profissionais de educação física e fisioterapeutas.
Série 6: Nutrição aplicada
Os dois erros opostos, o que os estudos mediram e o que o consenso publica
Material técnico introdutório sobre a hidratação no esforço: os dois erros opostos, o suor e o sódio, o que a desidratação fez no desempenho conforme o desenho de cada estudo e a hiponatremia associada ao exercício, com a definição, a coleta e a população de cada número. Compara as diretrizes de 2007 a 2017 e descreve o que o consenso publica para a tenda de apoio, até um quadro-síntese.
Série 7: Suplementos: evidência de grau A e B
Os sistemas AIS, COI e ISSN, a contaminação e a antidopagem
Material técnico introdutório para quem atende praticantes e atletas. Explica os sistemas de classificação de suplementos do Instituto Australiano do Esporte, do Comitê Olímpico Internacional e da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva, apresenta uma escala de evidência por desfecho e por população e reúne os estudos de contaminação, a responsabilidade objetiva do Código Mundial Antidopagem e a RDC nº 243/2018.
Série 7: Suplementos: evidência de grau A e B
Envelhecimento, reabilitação e segurança renal, com a evidência lida estudo a estudo
Lê a evidência da creatina além do desempenho: força e massa magra com treino, envelhecimento, osso, imobilização e reabilitação, doenças neuromusculares e neurodegenerativas, memória e segurança renal, sempre por desfecho e por população. Põe lado a lado os ensaios positivos e os negativos e explica por que a creatinina sérica de quem usa o suplemento pode subir sem lesão, e o que mede a filtração sem depender dela. Escrito para médicos, nutricionistas, profissionais de educação física e fisioterapeutas.
Série 7: Suplementos: evidência de grau A e B
A dosagem da 25(OH)D, as diretrizes e os ensaios randomizados, lidos estudo a estudo
Material técnico introdutório sobre a vitamina D: o que a dosagem de 25(OH)D informa, quem as diretrizes mandam dosar e por que os limiares divergem entre documentos. Lê os grandes ensaios randomizados, o que mediram e o que não confirmaram em adultos sem deficiência selecionada, os sinais favoráveis e o contrário, o atleta e a segurança medida, num quadro-síntese. A conduta de cada paciente fica para a formação prática.
Série 7: Suplementos: evidência de grau A e B
O que os estudos mediram em dor, força e marcadores, e o que falta testar em meses de treino
Material técnico introdutório sobre o que a cereja ácida e a cúrcuma mediram na dor e na força depois do esforço, com o estudo e a população de cada número, e sobre o que vitaminas e resveratrol fizeram na adaptação ao treino. Traz os relatos de segurança e um quadro-síntese que separa a prova próxima do bloco de treino. A decisão para cada atleta fica para a formação prática, com o MEV 3.0 Hands-On em reserva de vaga pela lista de espera e o curso sobre dieta em lista de espera.
